A semente de abóbora é uma ótima fonte de proteína, além de várias vitaminas e minerais importantes, como potássio, zinco, magnésio, ferro e fósforo. Com isso, trazem diversos benefícios para o nosso organismo:

Importante na luta contra a hipertensão;
Auxilia no controle dos níveis de glicemia;
Melhora o fornecimento de energia;
Auxilia na produção de proteínas;
Reduz a perda de massa óssea;
Fortalece o sistema imunológico;
Ajuda na saúde da próstata;
Fonte de triptofano, auxiliando no humor, ansiedade e qualidade do sono;
Rica em antioxidantes.

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